Insulinooporność a jadłospis. Jakie produkty powinny się w nim znaleźć?
Insulinooporność a jadłospis. Co wybierać, a czego unikać w swojej diecie ? Takie pytanie zadaje sobie pewnie wielu z Was, a ja postaram się na nie odpowiedzieć tak, abyście już bez wahania wiedzieli, co wkładać do koszyka w sklepie, a jakie alejki lepiej omijać. Najważniejsze jest to, aby pamiętać, że dieta z niskim indeksem glikemicznym nie musi być trudna i monotonna. Pokażę Ci, jak wiele jest produktów dobrych, których nie musisz się bać w swojej codziennej diecie.