Blog dietetyczny

Plan dietetyczny dla par

Plan dietetyczny dla par

Plan dietetyczny dla par jest doskonałą propozycją dla osób, które chcą wprowadzić zmiany w swoim sposobie odżywiania wspólnie z najbliższymi. To propozycja nie tylko dla zakochanych; sprawdza się dobrze w duetach matka i córka, współlokatorzy, przyjaciele czy nawet koledzy z pracy. Dzięki pewnym elementom wzajemnej motywacji pozwala dojść do celów dietetycznych, które niekoniecznie muszą być takie same. Sprawdź, dlaczego to podejście do zmiany sposobu odżywiania sprawdza się doskonale.

Więcej »
Dieta z termomiksem

Dieta z termomiksem

Dieta z termomiksem to jedna z propozycji, która może ułatwić Ci przyrządzanie zdrowych, dopasowanych do indywidualnych potrzeb posiłków. Wielofunkcyjne urządzenie pozwala na precyzyjne odważenie i

Więcej »
Plan dietetyczny na odchudzanie

Plan dietetyczny na odchudzanie

Plan dietetyczny na odchudzanie to jedno z najczęściej poszukiwanych rozwiązań dietetycznych. Z uwagi na wyjątkowo łatwy dostęp do wysokokalorycznego jedzenia oraz siedzący tryb życia coraz

Więcej »
Dieta planetarna

Dieta planetarna

Dieta planetarna, czyli żywienie dla klimatu ! Walka z wciąż postępującymi zmianami klimatycznymi trwa w najlepsze. Okazuje się, że każdy z nas może mieć wpływ na zatrzymanie tych niekorzystnych zmian. Jak to zrobić i na co zwrócić uwagę – dowiesz się poniżej. Zadbaj o ziemię swoim żywieniem.

Więcej »
Dieta przeciwzapalna - dieta cud?

Dieta przeciwzapalna – dieta cud?

Dieta przeciwzapalna stała się ostatnimi czasy bardzo popularna. Jeszcze nie tak dawno wiedziały o niej osoby zmagające się z chorobami mięśniowo-szkieletowymi, reumatoidalnym zapaleniem stawów, atopowym zapaleniem skóry czy łuszczycą. Obecnie ten plan żywienia stosują także osoby zmagające się z innymi schorzeniami, m.in. Hashimoto, endometrioza, a także zupełnie zdrowe. Dlaczego warto wprowadzić zasady tej diety i jakie mogą być jej pozytywne skutki – przeczytaj, aby dowiedzieć się więcej!

Więcej »
Dieta wątrobowa

Dieta wątrobowa

Dieta wątrobowa to ogólne określenie na sposób odżywiania zalecany osobom, które mają problemy z wątrobą. W szczególności może być to specjalistyczny jadłospis przygotowany w konkretnym schorzeniu, dostosowany do indywidualnych wymagań organizmu. Przeczytaj, w jaki sposób może wyglądać taki plan żywienia, które pokarmy są dobre dla zdrowia, a które trzeba wykluczyć. Poznaj także zalecenia specjalistów dotyczące odżywiania przy uszkodzeniu lub innych schorzeniach wątroby.

Więcej »
Konsultacje dietetyczne online

Konsultacje dietetyczne online

Konsultacje dietetyczne online są wygodną postacią spotkań z dietetykiem, dzięki którym można w bardzo indywidualny sposób podejść do porad żywieniowych oraz układania jadłospisów. Elektroniczny kontakt

Więcej »

Blog dietetyczny może być doskonałym źródłem wiedzy dietetycznej, ale nie tylko.  Dzięki artykułom pojawiającym się cyklicznie możesz dowiedzieć się między innymi o zaletach współpracy z dietetykiem online, pierwszej wizycie, a także znaleźć wiele ciekawostek dotyczących zdrowego żywienia oraz pogłębić swoją wiedzę dotyczącą odżywiania w różnych stanach chorobowych, np. w insulinooporności. Znajdź wszystko w jednym miejscu!

Fenomen blogów dietetycznych
– co sprawia, że są tak chętnie czytane?

Dlaczego blog dietetyczny stał się ostatnimi czasu tak bardzo popularny? Tak naprawdę jest to bardzo przyjemne źródło wiedzy, która niekiedy może być bardzo skomplikowana. Pisane przed dietetyków treści pomagają zrozumieć istotne zagadnienia dotyczące żywienia w różnych chorobach, a także pozwalają wdrożyć podstawy zdrowego odżywiania w życie.  

Niewątpliwą zaletą artykułów na blogach jest to, że pisane są prostym i zrozumiałym językiem. Na moim blogu możesz znaleźć treści dotyczące insulinooporności czy odchudzania, które są napisane „na luzie”, choć do ich stworzenia wykorzystałam prace naukowe.  Umożliwia to przyswojenie dość trudnej wiedzy dietetycznej bez żadnych problemów. A co ważne – zawsze możesz do nich wrócić i odświeżyć informacje. Nie musisz już przeszukiwać całego internetu i czytać tysięcy stron – znajdź strony, które są tworzone przez profesjonalistów !

Blog „Ugryź zdrowie” to przede wszystkim miejsce, gdzie znajdziesz porady dotyczące diety, żywienia, odchudzania i nie tylko! Znajdziesz tu różnego rodzaju ciekawostki i teksty obalające mity dietetyczne. Jest to pewnego rodzaju skarbnica wiedzy, która może Ci się przydać! 

Zastanów się, co być zrobił gdybyś otrzymał zalecenia od lekarza „stosować dietę lekkostrawną” lub „stosować dietę z niskim indeksem glikemicznym” – założę się, że pierwszym krokiem byłoby wpisanie tych fraz w wyszukiwarkę. I bardzo dobrze – wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że Internet stał się współczesną encyklopedią, ale niestety musimy w nim znaleźć rzetelne i sprawdzone informacje.

Rzetelne informacje – jak ich szukać?

Warto podkreślić, że blog blogowi nierówny. Tak naprawdę wszystko zależy od osoby, która tworzy artykuły dla swoich czytelników, a także od jego wiedzy. W Internecie możemy znaleźć tysiące różnych blogów,  które różnią się znacząco rzetelnością pisanych artykułów oraz ich wiarygodnością. Wiadomo, że w dzisiejszych czasach im bardziej spiskowa i rewolucyjna teoria tym jest lepsza. Ale nie o to tu chodzi. Dlatego zawsze sprawdzajcie, kto stoi za danym tekstem i dlaczego jesteśmy skłonni zaufać właśnie tej osobie! 

Tworząc dla Was swoje artykuły, staram się pozyskiwać najnowszą i najbardziej aktualną wiedzę dietetyczną. Wyszukuję ciekawe badania naukowe tworzone przez profesorów z całego świata, a wnioski z nich płynące przedstawiam Was w tekstach. Dzięki temu także i ja odświeżam swoją wiedzę i wciąż uczę się nowych rzeczy. Nie opieram się na chwytliwych i niepotwierdzonych teoriach – piszę teksty, które mają Was nauczyć zdrowego żywienia i myślenia o jedzeniu w zdrowy, racjonalny sposób – bez zbędnych eliminacji. Pamiętajcie, że im prostsza dieta, tym lepsza i łatwiejsza do stosowania.

Co znajdziesz na moim blogu dietetycznym?

– porady dotyczące wdrożenia zasad zdrowego odżywiania u siebie i swoich najbliższych

-ciekawostki ze świata dietetycznego, skróty ciekawych badań naukowych

-rzetelne informacje dotyczące żywienia w różnych chorobach pochodzące z rzetelnych źródeł 

-dowiesz się, jak działa dietetyk online i dlaczego warto rozpocząć z nim współpracę 

-znajdziesz podpowiedzi jak zacząć odchudzanie, jak wytrwać w swoich postanowieniach 

-odwiedzając regularnie moją stronę poszerzysz swoją wiedzę i znajdziesz przydatną wiedzę w jednym miejscu!