Edukacja żywieniowa
Edukacja żywieniowa to oferta skierowana do wszystkich osób, które chcą poprawić swoje żywienie lub zmagają się z różnymi schorzeniami i chciałyby dowiedzieć się czegoś więcej na ich temat. Doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą poszerzyć swoją wiedzę żywieniową bez redukcji masy ciała lub całkowicie zmienić swoje nawyki. Jeśli chcesz poprawić swój stan zdrowia, a dodatkowo otrzymać praktyczne wskazówki, co i dlaczego powinno znaleźć się w Twojej diecie – to ta oferta jest skierowana właśnie do Ciebie! Nie otrzymasz jadłospisu, ale przekażę Ci wiedzę, która ułatwi Ci podejmowanie prawidłowych decyzji żywieniowych. Połączymy wiedzę z praktyką, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty edukacji. Nie szukaj informacji na forach – zapytaj dietetyka!
Porozmawiajmy
Porozmawiajmy
Kto powinien skorzystać z oferty edukacji żywieniowej?
Prezentowana oferta edukacji żywieniowej sprawdzi się zarówno u osób zdrowych, jak i zmagających się z różnymi schorzeniami, które nie chcą otrzymać gotowego jadłospisu lub szczegółowych zaleceń. Doskonale nadaje się także dla grup, w których znajdują się osoby wymagające poszerzenia żywieniowej wiedzy. Może to być na przykład edukacja żywieniowa dzieci, młodzieży czy innych grup wiekowych. Każdy przedział wiekowy ma inne zalecenia – możesz je poznać i wprowadzić w życie razem ze mną. Dzięki spotkaniu w formie on-line lub tradycyjnej będziesz/będziecie mogli zapytać o wszystkie sprawy dotyczące diety lub uzyskać odpowiedzi na nurtujące Was pytania. Jeśli właśnie dowiedziałeś się o chorobie, a lekarz kazał Ci rozpocząć dietę i zdrowo się odżywiać – to właśnie moja oferta pozwoli Ci zrealizować te zalecenia. Nie czerp wiedzy z Internetu – naucz się zdrowo żyć razem z dietetykiem!
Jak to wygląda w praktyce?
Po skontaktowaniu się ze mną w wybrany przez siebie sposób – za pomocą e-maila, strony internetowej, Facebook’a lub telefonicznie ustalimy najlepszą metodę edukacji. Może się ona odbywać w formie on-line lub w formie tradycyjnego spotkania. Wszystko zależy od Ciebie i od Twoich możliwości czasowych. Warto wiedzieć, że pierwsze spotkanie jest zawsze darmowe, więc nie musisz obawiać się kosztów!
Podczas tej rozmowy nakreślisz mi swój problem oraz oczekiwania wobec edukacji żywieniowej – czego chciałbyś się dowiedzieć i co powinno się w szczególności znaleźć w materiałach edukacyjnych. Pamiętaj, że każdy ma inna wiedzę żywieniową, a moim zadaniem jest dostosowanie treści materiałów do Twojej. Dzięki temu otrzymasz najważniejsze dla Ciebie informacje w postaci indywidualnych materiałów.
Następnie przejdziemy do sedna, czyli edukacji żywieniowej. Ja ze swojej strony gwarantuje rzetelną, dietetyczną wiedzę opartą na badaniach naukowych i zaleceniach ekspertów. Wiem, jak ciężko jest odnaleźć się w gąszczu żywieniowych informacji, dlatego przychodzę z pomocą. Przedstawię Ci podstawowe zagadnienia związane z interesującym Cię problemem, np. daną chorobą, a następnie omówimy aspekty żywieniowe. Dowiesz się, co powinno znaleźć się w Twojej codziennej diecie i dlaczego właśnie te składniki są dla Ciebie tak istotne. Pamiętaj, że każde schorzenie, a także każdy przedział wiekowy różni się od siebie, a co za tym idzie różne są zalecenia. Odpowiem na wszystkie Twoje pytanie, a jeśli nie będę znała odpowiedzi – dowiem się i poinformuję w jak najszybszym terminie.
Otrzymasz ode mnie specjalnie przygotowane materiały edukacyjne, które będziesz miał zawsze przy sobie w chwilach wątpliwości. W każdym momencie możesz do nich zajrzeć i przypomnieć sobie to, co dla Ciebie najważniejsze. Mogę przygotować różnego rodzaju tabele z produktami zalecanymi i przeciwwskazanymi, które możesz umieścić na lodówce. Dzięki temu możesz spojrzeć na nie wówczas, gdy przygotowujesz swój posiłek.
Oprócz wymienionych wyżej materiałów dołączam zupełnie za darmo listę zamienników oraz listę z polecanymi produktami, które charakteryzują się dobrym składem. Ułatwi Ci to nie tylko zakupy, ale także sprawi, że wybory żywieniowe staną się łatwiejsze. Już nie musisz jeść jednego owocu, warzywa czy kaszy – masz gotową ściągę, jak je zamieniać, aby dostarczyć podobną ilość kalorii.
Edukacja to nie jedno spotkanie! Ilość dopasowujemy wspólnie w zależności od Twoich oczekiwań. Jeśli uznasz, że jeszcze nie posiadasz wystarczającej wiedzy dotyczącej swojego schorzenia lub zdrowego odżywiania spotkamy się ponownie, aby rozwiać wszelkie wątpliwości. Ty decydujesz o czasie trwania edukacji i ich przebiegu. Możesz zwrócić się z prośba o pogłębienie jakiegoś tematu na kolejnym spotkaniu.
W każdym momencie możesz skontaktować się ze mną w dowolny sposób – przez e-maila, stronę internetową, Facebook’a czy telefon. Zaletą współpracy z dietetykiem on-line jest przede wszystkim dowolność godziny oraz gwarancja uzyskania szybszej odpowiedzi! Nie musisz przychodzić do mojego gabinetu – napisz do mnie z domu.
W przypadku edukacji żywieniowej większych grup spotkania odbywają się tylko formą tradycyjną w określonym miejscu i czasie. We wstępnym e-mailu proszę o podanie podstawowych informacji dotyczących grupy oraz tematu spotkania. Przed samym spotkaniem wysyłam e-maila z proponowanymi zagadnieniami do akceptacji i ewentualnych zmian.
Jakie są zalety współpracy opartej na edukacji żywieniowej?
Edukacja żywieniowa to przede wszystkim gwarancja otrzymania rzetelnej wiedzy prosto od dietetyka. Opieram się na naukowych źródłach. Wiem, jak ciężko jest znaleźć sprawdzone informacje w gąszczu sprzecznych zaleceń znajdujących się w Internecie. Czasami zmagamy się z kilkoma schorzeniami jednocześnie, a ich zalecenia wzajemnie się wykluczają. Dzięki spotkaniu ze mną masz możliwość poszerzenia swojej wiedzy i uzyskania odpowiedzi na wszelkie pytania oraz rozwiania wątpliwości. Ja, ze swojej strony dołożę wszelkich starań, aby znaleźć odpowiednie informacje i stworzyć wyczerpujące materiały edukacyjne, które pomogą Ci w codziennych wyborach.
Nie musisz stosować jadłospisu – sam ustalasz sobie swoją dietę, ale potrafisz skonstruować ją tak, aby zawierała te produkty, które są dla Ciebie korzystne. Nie musisz trzymasz się kurczowo gramatury, ani liczyć kalorii! Jeśli jednak poczujesz potrzebę możesz w każdej chwili poszerzyć swoją ofertę o jadłospis indywidualny, jadłospis dla par czy współpracę na zaleceniach.
Edukacja żywieniowa indywidualna może odbywać się w formie on-line, co sprawia, że możemy umówić się na dowolny dzień o ustalonej godzinie. Nie musisz już szukać wolnej chwili po pracy, aby spotkać się w tradycyjny sposób. Możemy umówić się w dogodnym dla Ciebie momencie.
Nie czerp wiedzy żywieniowej z Internetu! Możesz natknąć się na wiele niesprawdzonych i niekoniecznie zdrowych zaleceń, które mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Jeśli masz problem z odpowiednim odżywianiem ze względu na schorzenia lub po prostu chęć wprowadzenia zdrowych zmian skorzystaj z pomocy dietetyka. Uzyskaj rzetelnie informacje i zmień swoje życie na lepsze! Połączymy wiedzę z praktyką, co wpłynie korzystnie na Twoje odżywianie i stan zdrowia.
Jeśli chcesz podjąć walkę o swoje zdrowie i sylwetkę napisz do mnie:
Razem osiągniemy sukces!