Plan dietetyczny na odchudzanie

Plan dietetyczny na odchudzanie to jedno z najczęściej poszukiwanych rozwiązań dietetycznych. Z uwagi na wyjątkowo łatwy dostęp do wysokokalorycznego jedzenia oraz siedzący tryb życia coraz więcej osób mierzy się z problemem nadwagi i otyłości. Zmiana sposobu...

Plan dietetyczny online

Plan dietetyczny online jest współczesną, wygodną alternatywą dla tradycyjnej formy kontaktu z dietetykiem. Zasady, jakie wprowadza, nie różnią się od klasycznej diety danego typu, jednak jego forma może stanowić dla wielu osób spore ułatwienie. Jak może wyglądać...

Dieta planetarna

Dieta planetarna, czyli żywienie dla klimatu ! Walka z wciąż postępującymi zmianami klimatycznymi trwa w najlepsze. Okazuje się, że każdy z nas może mieć wpływ na zatrzymanie tych niekorzystnych zmian. Jak to zrobić i na co zwrócić uwagę – dowiesz się poniżej. Zadbaj...

Dieta przeciwzapalna – dieta cud?

Dieta przeciwzapalna stała się ostatnimi czasy bardzo popularna. Jeszcze nie tak dawno wiedziały o niej osoby zmagające się z chorobami mięśniowo-szkieletowymi, reumatoidalnym zapaleniem stawów, atopowym zapaleniem skóry czy łuszczycą. Obecnie ten plan żywienia...

Dieta wątrobowa

Dieta wątrobowa to ogólne określenie na sposób odżywiania zalecany osobom, które mają problemy z wątrobą. W szczególności może być to specjalistyczny jadłospis przygotowany w konkretnym schorzeniu, dostosowany do indywidualnych wymagań organizmu. Przeczytaj, w jaki...

Konsultacje dietetyczne online

Konsultacje dietetyczne online są wygodną postacią spotkań z dietetykiem, dzięki którym można w bardzo indywidualny sposób podejść do porad żywieniowych oraz układania jadłospisów. Elektroniczny kontakt stwarza szersze możliwości, a skuteczność odbywanych w ten sposób...

Biała herbata – poznaj jej właściwości zdrowotne!

Biała herbata to pewnie dla części z Was mało znana odmiana herbat, tak samo, jak mało znane są jej właściwości zdrowotne. Większość wybiera herbaty czarne, zielone, rooibos, a jej biała odmiana jest często pomijana. Co w sobie zawiera i dlaczego warto włączyć ją do...

Awokado w diecie, czyli owocowe superfood

Awokado to zdecydowanie owoc, który albo się kocha i często wykorzystuje w diecie albo nienawidzi. Według jednych cudo natury, które doskonale pasuje do każdej potrawy, a inni uznają je za coś mdłego, co nie ma prawa smakować dobrze. Pomijając ten odwieczny spór,...

Dietetyk dla par

Dietetyk dla par stosując odpowiednie metody, jest w stanie stworzyć jadłospisy, dzięki którym osiągnięcie założonych przez Ciebie i bliską Ci osobę celów żywieniowych będzie jeszcze prostsze. To nadal w pełni indywidualne podejście do każdego pacjenta, jednak...

Porady dietetyczne online

Porady dietetyczne online są nowoczesną formą udzielania konsultacji dietetycznych. Choć internetowe konsultacje dietetyczne są obecne na rynku już od dłuższego czasu, to w ostatnich latach zyskały na popularności. Jak może wyglądać konsultacja online? Jakie są zalety...

Blog dietetyczny

Plan dietetyczny na odchudzanie

Plan dietetyczny na odchudzanie to jedno z najczęściej poszukiwanych rozwiązań dietetycznych. Z uwagi na wyjątkowo łatwy dostęp do wysokokalorycznego jedzenia oraz siedzący tryb życia coraz więcej osób mierzy się z problemem nadwagi i otyłości. Zmiana sposobu...

czytaj dalej

Plan dietetyczny online

Plan dietetyczny online jest współczesną, wygodną alternatywą dla tradycyjnej formy kontaktu z dietetykiem. Zasady, jakie wprowadza, nie różnią się od klasycznej diety danego typu, jednak jego forma może stanowić dla wielu osób spore ułatwienie. Jak może wyglądać...

czytaj dalej

Dieta planetarna

Dieta planetarna, czyli żywienie dla klimatu ! Walka z wciąż postępującymi zmianami klimatycznymi trwa w najlepsze. Okazuje się, że każdy z nas może mieć wpływ na zatrzymanie tych niekorzystnych zmian. Jak to zrobić i na co zwrócić uwagę – dowiesz się poniżej. Zadbaj...

czytaj dalej

Dieta przeciwzapalna – dieta cud?

Dieta przeciwzapalna stała się ostatnimi czasy bardzo popularna. Jeszcze nie tak dawno wiedziały o niej osoby zmagające się z chorobami mięśniowo-szkieletowymi, reumatoidalnym zapaleniem stawów, atopowym zapaleniem skóry czy łuszczycą. Obecnie ten plan żywienia...

czytaj dalej

Dieta wątrobowa

Dieta wątrobowa to ogólne określenie na sposób odżywiania zalecany osobom, które mają problemy z wątrobą. W szczególności może być to specjalistyczny jadłospis przygotowany w konkretnym schorzeniu, dostosowany do indywidualnych wymagań organizmu. Przeczytaj, w jaki...

czytaj dalej

Konsultacje dietetyczne online

Konsultacje dietetyczne online są wygodną postacią spotkań z dietetykiem, dzięki którym można w bardzo indywidualny sposób podejść do porad żywieniowych oraz układania jadłospisów. Elektroniczny kontakt stwarza szersze możliwości, a skuteczność odbywanych w ten sposób...

czytaj dalej

Biała herbata – poznaj jej właściwości zdrowotne!

Biała herbata to pewnie dla części z Was mało znana odmiana herbat, tak samo, jak mało znane są jej właściwości zdrowotne. Większość wybiera herbaty czarne, zielone, rooibos, a jej biała odmiana jest często pomijana. Co w sobie zawiera i dlaczego warto włączyć ją do...

czytaj dalej

Awokado w diecie, czyli owocowe superfood

Awokado to zdecydowanie owoc, który albo się kocha i często wykorzystuje w diecie albo nienawidzi. Według jednych cudo natury, które doskonale pasuje do każdej potrawy, a inni uznają je za coś mdłego, co nie ma prawa smakować dobrze. Pomijając ten odwieczny spór,...

czytaj dalej

Dietetyk dla par

Dietetyk dla par stosując odpowiednie metody, jest w stanie stworzyć jadłospisy, dzięki którym osiągnięcie założonych przez Ciebie i bliską Ci osobę celów żywieniowych będzie jeszcze prostsze. To nadal w pełni indywidualne podejście do każdego pacjenta, jednak...

czytaj dalej

Porady dietetyczne online

Porady dietetyczne online są nowoczesną formą udzielania konsultacji dietetycznych. Choć internetowe konsultacje dietetyczne są obecne na rynku już od dłuższego czasu, to w ostatnich latach zyskały na popularności. Jak może wyglądać konsultacja online? Jakie są zalety...

czytaj dalej

Dietetyk kliniczny online

Dietetyk kliniczny online jest nowoczesną formą wsparcia diety. Usługi świadczone przez Internet zapewniają wysoką dostępność, dopuszczają odbycie konsultacji nawet w przypadku braku możliwości wychodzenia z domu. Dieta w chorobach niekoniecznie o podłożu żywieniowym...

czytaj dalej

Dzienniczek żywieniowy

Dzienniczek żywieniowy jest propozycją bardziej świadomego odżywiania i wprowadzenia zdrowych zmian w Twoim jadłospisie. Być może odżywiasz się dobrze, ale szukasz inspiracji do komponowania lepszych posiłków albo też chcesz dowiedzieć się, dlaczego przybierasz na...

czytaj dalej
Ugryź Zdrowie
Ugryź Zdrowie
Ugryź Zdrowie
Ugryź Zdrowie

Blog dietetyczny może być doskonałym źródłem wiedzy dietetycznej ale nie tylko. Dzięki artykułom pojawiającym się cyklicznie możesz dowiedzieć się między innymi o zaletach współpracy z dietetykiem online, pierwszej wizycie, a także znaleźć wiele ciekawostek dotyczących zdrowego żywienia oraz pogłębić swoją wiedzę dotyczącą odżywiania w różnych stanach chorobowych, np. w insulinooporności. Znajdź wszystko w jednym miejscu!
 

Fenomen blogów dietetycznych – co sprawia, że są tak chętnie czytane?

Dlaczego blog dietetyczny stał się ostatnimi czasu tak bardzo popularny? Tak naprawdę jest to bardzo przyjemne źródło wiedzy, która niekiedy może być bardzo skomplikowana. Pisane przed dietetyków treści pomagają zrozumieć istotne zagadnienia dotyczące żywienia w różnych chorobach, a także pozwalają wdrożyć podstawy zdrowego odżywiania w życie.

Niewątpliwą zaletą artykułów na blogach jest to, że pisane są prostym i zrozumiałym językiem. Na moim blogu możesz znaleźć treści dotyczące insulinooporności czy odchudzania, które są napisane „na luzie”, choć do ich stworzenia wykorzystałam prace naukowe. Umożliwia to przyswojenie dość trudnej wiedzy dietetycznej bez żadnych problemów. A co ważne – zawsze możesz do nich wrócić i odświeżyć informacje. Nie musisz już przeszukiwać całego internetu i czytać tysięcy stron – znajdź strony, które są tworzone przez profesjonalistów !

Blog „Ugryź zdrowie” to przede wszystkim miejsce, gdzie znajdziesz porady dotyczące diety, żywienia, odchudzania i nie tylko! Znajdziesz tu różnego rodzaju ciekawostki i teksty obalające mity dietetyczne. Jest to pewnego rodzaju skarbnica wiedzy, która może Ci się przydać!

Zastanów się, co być zrobił gdybyś otrzymał zalecenia od lekarza „stosować dietę lekkostrawną” lub „stosować dietę z niskim indeksem glikemicznym” – założę się, że pierwszym krokiem byłoby wpisanie tych fraz w wyszukiwarkę. I bardzo dobrze – wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że Internet stał się współczesną encyklopedią, ale niestety musimy w nim znaleźć rzetelne i sprawdzone informacje.
 

Rzetelne informacje – jak ich szukać?

Warto podkreślić, że blog blogowi nierówny. Tak naprawdę wszystko zależy od osoby, która tworzy artykuły dla swoich czytelników, a także od jego wiedzy. W Internecie możemy znaleźć tysiące różnych blogów, które różnią się znacząco rzetelnością pisanych artykułów oraz ich wiarygodnością. Wiadomo, że w dzisiejszych czasach im bardziej spiskowa i rewolucyjna teoria tym jest lepsza. Ale nie o to tu chodzi. Dlatego zawsze sprawdzajcie, kto stoi za danym tekstem i dlaczego jesteśmy skłonni zaufać właśnie tej osobie!

Tworząc dla Was swoje artykuły staram się pozyskiwać najnowszą i najbardziej aktualną wiedzę dietetyczną. Wyszukuję ciekawe badania naukowe tworzone przez profesorów z całego świata, a wnioski z nich płynące przedstawiam Was w tekstach. Dzięki temu także i ja odświeżam swoją wiedzę i wciąż uczę się nowych rzeczy. Nie opieram się na chwytliwych i niepotwierdzonych teoriach – piszę teksty, które mają Was nauczyć zdrowego żywienia i myślenia o jedzeniu w zdrowy, racjonalny sposób – bez zbędnych eliminacji. Pamiętajcie, że im prostsza dieta, tym lepsza i łatwiejsza do stosowania.
 

Co znajdziesz na moim blogu dietetycznym?

  • porady dotyczące wdrożenia zasad zdrowego odżywiania u siebie i swoich najbliższych
  • ciekawostki ze świata dietetycznego, skróty ciekawych badań naukowych
  • rzetelne informacje dotyczące żywienia w różnych chorobach pochodzące z rzetelnych źródeł
  • dowiesz się, jak działa dietetyk online i dlaczego warto rozpocząć z nim współpracę
  • znajdziesz podpowiedzi jak zacząć odchudzanie, jak wytrwać w swoich postanowieniach
  • odwiedzając regularnie moją stronę poszerzysz swoją wiedzę i znajdziesz przydatną wiedzę w jednym miejscu!
ZadzwońNapisz
Napisz do nas
i umów darmową konsultację

667 126 157