CZAS SIĘ POZNAĆ!

Nazywam się Joanna Wołynko i jestem dietetykiem, a dokładnie absolwentką Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Dietetyka, gdzie uzyskałam tytuł magistra z wyróżnieniem. Zainteresowanie zdrowym stylem życia i gotowaniem sprawiły, że moją pasją stała się dietetyka, pomoc żywieniowa i tworzenie dietetycznych przepisów, które mają pokazać, że zdrowe żywienie nie jest nudne!

Razem możemy osiągnąć sukces i zrealizować marzenia.
Zrób coś dla siebie, poczuj się szczęśliwszy i zdrowszy.
Ugryź swoje zdrowie i weź życie w swoje ręce!

Facebook

Ugryź zdrowie

Intagram

ugryzzdrowie
.dietetyk

TikTok

@ugryz.zdrowie

Czym się zajmuję jako dietetyk?

Zawodowo, jako dietetyk, zajmujęe się osobami, które nie tylko chcą zrzucić nadmierne kilogramy, ale także poprawić swój stan zdrowia, w szczególności osobami z insulinoopornością, chorobami tarczycy, PCOS oraz innymi schorzeniami. Ukończyłam szkolenie SOIT organizowane przez Fundację Insulinooporność, a tym samym dołączyłam do grona certyfikowanych dietetyków przyjaznych osobom z insulinoopornością. Jest to dla mnie ogromne wyróżnienie i zaszczyt, że mogę należeć do tej grupy specjalistów.

Moje szkolenia

Swoją wiedzę dietetyczną opieram przede wszystkim na badaniach naukowych oraz szkoleniach, w których często biorę udział. Wybieram szkolenia prowadzone przez specjalistów, którzy swoją wiedzę zbudowali latami doświadczeń i nauki. Ukończyłam szereg kursów poszerzających moje kompetencje, m.in. 

  • Specjalista przyjazny insulinoopornym – Fundacja Insulinooporność
  • Dietoterapia w insulinooporności – D. Parol i T. Sowiński (Warsztat Nauki)
  • Żywienie i suplementacja w  zespole policystycznych jajników- O.Mrawiec –(Dietomedica)
  • Dietoterapia w zespole policystycznych jajników – T. Sowiński (Centrum Szkoleń Sportowych)
  • Żywienie w chorobach tarczycy – K. Pastusiak (Akademia Dietetyki Klinicznej)
  • Niedokrwistość okiem dietetyka – O. Mrawiec (Dietomedica)
  • Vademecum Dietetyki Klinicznej. Część I – Dieta w chorobach tarczycy, PCOS i insulinooporności – K. Kowalcze (Akademia Dietetyki Klinicznej)
  • Psychologia dla dietetyka – A. Paluch (dbamocud.pl)

Dobry dietetyk powinien stale pogłębiać swoją wiedzę, aby pomóc swoim podopiecznym odnieść sukces. Chcę pomóc Ci rozpocząć zdrowsze życie i zmienić Twoje podejście do zdrowe żywienia! Dieta nie musi być nudna i męcząca – ze mną poznasz ciekawe przepisy i nauczysz się jeść zgodnie ze swoim zdrowiem i dla swojego lepszego samopoczucia.

Jak pracuje ze swoimi podopiecznymi? Sprawdź, co jest ważne we współpracy z dietetykiem

Wszystko odbywa się w najwygodniejszej formie, czyli online. Pierwsza, darmowa konsultacja dietetyczna jest niezobowiązująca – możesz napisać do mnie w dowolnej chwili i dowiedzieć się więcej na temat współpracy. Każdą dietę układam indywidualnie w oparciu o specjalny wywiad dietetyczny oraz wyniki badań – nie dostaniesz gotowca! Jestem dietetykiem, który bierze pod uwagę nie tylko Twój stan zdrowia, ale także Twoje preferencje i styl życia. Uszyję dietę na miarę Twoich oczekiwań i zgodnie z wiedzą dietetyczną.  Wszystkie informacje odnośnie rodzaju współpracy oraz cen znajdziesz na odpowiednich podstronach.

Edukacja żywieniowa

Oprócz tworzenia spersonalizowanych diet zajmuje się także edukacją żywieniową i zwiększeniem świadomości żywieniowej na swoich social mediach. To właśnie tam analizuję składy produktów spożywczych i zwracam uwagę, który z nich jest dobry, a którego lepiej unikać. Pokazuję, że dietetyka nie jest czarno-biała i wszystko można, ale z umiarem. Uważam, że w dzisiejszych czasach każdy z nas czasami szuka gotowych produktów – dla mnie najważniejsze, aby wybierać je świadomie. Tego chcę nauczyć także Ciebie ! Bądź świadomym konsumentem i wybieraj to, co dobre dla Ciebie i bliskich.

Moje przepisy

Czy coś jeszcze mogę dodać o sobie? Kocham gotowanie, więc zarówno na blogu, jak i innych social mediach znajdziecie sporo przepisów na dietetyczne potrawy. Myślę, że każdy znajdzie coś dla siebie, a przede wszystkim dla swojego zdrowia. Są posiłki na słodko i na wytrawnie – często pojawiają się także zdrowe wyzwania, więc zachęcam do śledzenia i dołączenia do grona miłośników zdrowego żywienia. Uwaga – także tych z Thermomix!…

Jestem szczęśliwą posiadaczką tego urządzenia! Z racji tego pojawia się wiele potraw właśnie z jego użyciem. Tworzę także diety na Thermomix – zarówno redukcyjne, jak i diety w różnych schorzeniach. Jeśli posiadasz te urządzenie i nie wiesz jak z jego użyciem zgubić kilogramy lub poprawić zdrowie – zapraszam Cię do ugryzienia diety z Thermomix!

Skontaktuj się ze mna!

Jeśli szukasz dobrego dietetyka online to jesteś w najlepszym miejscu! Pomogę Ci osiągnąć cel w sposób przyjemny, a co najważniejsze – racjonalny i zdrowy. Nie znajdziesz u mnie drakońskich diet, niepotrzebnych eliminacji czy wymyślnych produktów. Staram się, aby moje jadłospisy były proste, smaczne i oczywiście skuteczne. A jeśli nie potrzebujesz diety, ale chcesz się zdrowo odżywiać dołącz do grona obserwatorów na moich social mediach i zwiększ swoją świadomość żywieniową. Ugryź swoje zdrowie na nowo.

Jeśli chcesz podjąć walkę o swoje zdrowie i sylwetkę napisz do mnie:

Razem osiągniemy sukces!

Podobała Ci się strona?

Wystaw nam ocenę!

Średnia 5 / 5. Liczba głosów: 1

Nikt jeszcze nie zagłosował. Bądź pierwszy!