Blog dietetyczny

Plan dietetyczny

Plan dietetyczny stworzony dla Ciebie

Plan dietetyczny jest zbiorem porad i jadłospisów ułożonym w określonym celu – redukcji wagi, zwiększenia masy mięśniowej, terapii w chorobie czy wsparcia w aktywności fizycznej. Może mieć charakter dosyć uniwersalny, albo też być dopasowany do indywidualnych potrzeb i wymagań. Przekonaj się, na czym polega współpraca dietetyka z osobą potrzebującą wsparcia, co jest potrzebne, aby plan miał największą szansę powodzenia i jakie diety cieszą się obecnie dużym uznaniem.

Więcej »
Indywidualna dieta online

Indywidualne diety online

Indywidualne diety online pozwalają na dopasowanie sposobu odżywiania do określonych wymagań. To także szansa na wprowadzenie w życie założeń zdrowych posiłków, które zostaną z Tobą na zawsze. W czasach, kiedy domowa izolacja jest wskazana ze względu na pandemię, dieta online może stać się sposobem na uniknięcie konsekwencji braku odpowiedniej ilości ruchu oraz podjadania. Dzięki ułożeniu diety dostosowanej do wymagań, Twojego stanu zdrowia, preferencji żywieniowych i sytuacji można przy pomocy dietetyka osiągnąć różnorodne cele.

Więcej »
Profesjonalny dietetyk

Profesjonalny dietetyk

Profesjonalny dietetyk powinien być osobą z pasją, która dysponując odpowiednią wiedzą i doświadczeniem, ułoży dla Ciebie jadłospis dopasowany do życiowej sytuacji i Twoich potrzeb. Nie powinieneś korzystać z porad przypadkowej osoby bez wykształcenia, chodzi w końcu o Twoje zdrowie. Co wyróżnia pracę profesjonalisty, jak możesz go rozpoznać? Jakie są dzisiejsze możliwości dietetyków sprawiające, że mogą być jeszcze skuteczniejsi?

Więcej »
Thermomix a zdrowe przepisy. Jak gotować dietetycznie?

THERMOMIX A ZDROWE PRZEPISY. JAK GOTOWAĆ DIETETYCZNIE?

Zdrowe przepisy w Thermomix?  To możliwe! Pewnie nie raz rozpoczynając przygodę z dietą i zdrowym stylem życia zastanawialiście się czy będzie Wam jeszcze dane zjeść smaczne tradycyjne, polskie dania albo soczyste fast foody. Otóż mam dla Was dobrą wiadomość – oczywiście, że tak, ale… No właśnie zawsze musi być jakieś ale, wiec i tu się pojawia! Jeśli chcecie grzeszyć to grzeszcie z dietetycznym podejściem 😉 O czym mówię i jak to zrobić będę starała się Wam przekazać – przeczytajcie koniecznie!

Więcej »
Dieta personalna

Dieta personalna. Z myślą o Twoich potrzebach

Dieta personalna jest bardzo dobrym sposobem na wprowadzenie zmian w życiu. Może wiesz, że Twój sposób odżywiania nie jest do końca właściwy, ale nie potrafisz poradzić sobie z dobraniem najlepszej diety? A może próbujesz wielu różnych gotowych diet i żadna z nich nie odpowiada Ci w pełni, dlatego prędzej czy później z niej rezygnujesz? Bez względu na Twoją motywację sprawdź, czym dokładnie jest jadłospis dostosowany do indywidualnych potrzeb i dlaczego naprawdę warto w niego zainwestować.

Więcej »
Wizyta u dietetyka

Wizyta u dietetyka. Co warto o niej wiedzieć?

Wizyta u dietetyka może przybierać różnorodne formy i dotyczyć naprawdę wielu zagadnień związanych z żywieniem. Warto jednak, aby na swojego dietetyka wybrać osobę o odpowiedniej wiedzy, a także doświadczeniu. Zastanawiasz się, jaki jest koszt porad dietetycznych? Kiedy szczególnie warto skorzystać z usług dietetyka? Jak wygląda wizyta u dietetyka i czy należy się do niej przygotować? Odpowiedzi na nurtujące Cię pytania znajdziesz poniżej.

Więcej »
Porady dietetyczne

Porady dietetyczne. Dlaczego warto z nich skorzystać?

Porady dietetyczne to sposób na zmianę przyzwyczajeń żywieniowych i wprowadzenie do diety smacznych i zdrowych dań. Racjonalne odżywianie powinno być Twoim codziennym nawykiem, nie tylko na czas odchudzania czy diety w chorobie. Dlatego też konsultacje z profesjonalnym dietetykiem to doskonały sposób na taką organizację diety, aby możliwe było jej stosowanie na co dzień – najlepiej do końca życia. Sprawdź, jakie jest współczesne podejście do zdrowego odżywiania i zmień swoje życie jeszcze dziś! Zadbaj o swoje zdrowie.

Więcej »
Dieta od dietetyka. Dlaczego jest skuteczna?

Dieta od dietetyka. Dlaczego jest skuteczna?

Dieta od dietetyka to od lat wybierana metoda na skuteczne wprowadzenie zmian w sposobie odżywiania. Bez względu na to, czy jest ona odchudzająca, prozdrowotna czy po prostu właściwie zbilansowana, powinna być układana przez specjalistę. Dzięki temu możesz mieć pewność, że składniki w niej zawarte nie są przypadkowe. Czym charakteryzuje się dieta ułożona przez dietetyka, jak może wyglądać, czy naprawdę może być najskuteczniejsza?

Więcej »

Blog dietetyczny może być doskonałym źródłem wiedzy dietetycznej, ale nie tylko.  Dzięki artykułom pojawiającym się cyklicznie możesz dowiedzieć się między innymi o zaletach współpracy z dietetykiem online, pierwszej wizycie, a także znaleźć wiele ciekawostek dotyczących zdrowego żywienia oraz pogłębić swoją wiedzę dotyczącą odżywiania w różnych stanach chorobowych, np. w insulinooporności. Znajdź wszystko w jednym miejscu!

Fenomen blogów dietetycznych
– co sprawia, że są tak chętnie czytane?

Dlaczego blog dietetyczny stał się ostatnimi czasu tak bardzo popularny? Tak naprawdę jest to bardzo przyjemne źródło wiedzy, która niekiedy może być bardzo skomplikowana. Pisane przed dietetyków treści pomagają zrozumieć istotne zagadnienia dotyczące żywienia w różnych chorobach, a także pozwalają wdrożyć podstawy zdrowego odżywiania w życie.  

Niewątpliwą zaletą artykułów na blogach jest to, że pisane są prostym i zrozumiałym językiem. Na moim blogu możesz znaleźć treści dotyczące insulinooporności czy odchudzania, które są napisane „na luzie”, choć do ich stworzenia wykorzystałam prace naukowe.  Umożliwia to przyswojenie dość trudnej wiedzy dietetycznej bez żadnych problemów. A co ważne – zawsze możesz do nich wrócić i odświeżyć informacje. Nie musisz już przeszukiwać całego internetu i czytać tysięcy stron – znajdź strony, które są tworzone przez profesjonalistów !

Blog „Ugryź zdrowie” to przede wszystkim miejsce, gdzie znajdziesz porady dotyczące diety, żywienia, odchudzania i nie tylko! Znajdziesz tu różnego rodzaju ciekawostki i teksty obalające mity dietetyczne. Jest to pewnego rodzaju skarbnica wiedzy, która może Ci się przydać! 

Zastanów się, co być zrobił gdybyś otrzymał zalecenia od lekarza „stosować dietę lekkostrawną” lub „stosować dietę z niskim indeksem glikemicznym” – założę się, że pierwszym krokiem byłoby wpisanie tych fraz w wyszukiwarkę. I bardzo dobrze – wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że Internet stał się współczesną encyklopedią, ale niestety musimy w nim znaleźć rzetelne i sprawdzone informacje.

Rzetelne informacje – jak ich szukać?

Warto podkreślić, że blog blogowi nierówny. Tak naprawdę wszystko zależy od osoby, która tworzy artykuły dla swoich czytelników, a także od jego wiedzy. W Internecie możemy znaleźć tysiące różnych blogów,  które różnią się znacząco rzetelnością pisanych artykułów oraz ich wiarygodnością. Wiadomo, że w dzisiejszych czasach im bardziej spiskowa i rewolucyjna teoria tym jest lepsza. Ale nie o to tu chodzi. Dlatego zawsze sprawdzajcie, kto stoi za danym tekstem i dlaczego jesteśmy skłonni zaufać właśnie tej osobie! 

Tworząc dla Was swoje artykuły, staram się pozyskiwać najnowszą i najbardziej aktualną wiedzę dietetyczną. Wyszukuję ciekawe badania naukowe tworzone przez profesorów z całego świata, a wnioski z nich płynące przedstawiam Was w tekstach. Dzięki temu także i ja odświeżam swoją wiedzę i wciąż uczę się nowych rzeczy. Nie opieram się na chwytliwych i niepotwierdzonych teoriach – piszę teksty, które mają Was nauczyć zdrowego żywienia i myślenia o jedzeniu w zdrowy, racjonalny sposób – bez zbędnych eliminacji. Pamiętajcie, że im prostsza dieta, tym lepsza i łatwiejsza do stosowania.

Co znajdziesz na moim blogu dietetycznym?

– porady dotyczące wdrożenia zasad zdrowego odżywiania u siebie i swoich najbliższych

-ciekawostki ze świata dietetycznego, skróty ciekawych badań naukowych

-rzetelne informacje dotyczące żywienia w różnych chorobach pochodzące z rzetelnych źródeł 

-dowiesz się, jak działa dietetyk online i dlaczego warto rozpocząć z nim współpracę 

-znajdziesz podpowiedzi jak zacząć odchudzanie, jak wytrwać w swoich postanowieniach 

-odwiedzając regularnie moją stronę poszerzysz swoją wiedzę i znajdziesz przydatną wiedzę w jednym miejscu!