Blog dietetyczny

Dieta 2000 kcal z termomix

Dieta 2000 kcal z Thermomix

Dieta 2000 kcal z Thermomix jest rozwiązaniem dla osób, które pragną zgubić zbędne kilogramy i przestawić się na zdrowe nawyki żywieniowe. Skorzystanie z takiego urządzenia

Więcej »
Dieta 1500 kcal z Thermomix

Dieta 1500 kcal na Thermomix

Dieta 1500 kcal na Thermomix przeznaczona jest dla osób chcących zredukować masę ciała przy niewielkim wysiłku włożonym w przyrządzanie potraw. Urządzenie ułatwia ścisłe trzymanie się zasad jadłospisu i precyzyjnie odmierzanie ilości składników do potraw. Przygotowanie dań trwa krótko, a sprzęt samodzielnie wykonuje wiele czynności za kucharza. Efektem diety jest nie tylko utrata kilogramów, ale także zdrowe nawyki żywieniowe i lepsze samopoczucie. Na czym polega dieta z Thermomixem?

Więcej »
Nutri Score

Wybieraj świadomie, czyli Nutri-Score

Nutri-Score to nadzieja na świadome wybory żywieniowe konsumentów. Zapewne wielu z Was robiąc zakupy spożywcze nie ma czasu wgłębiać się w skład produktu i jego wartość odżywczą. Dla innych może być to niezrozumiałe, bo przecież nie każdy ma wiedzę żywieniową i wie, jakie składniki są korzystne dla zdrowia, a jakie nie. Nie ma w tym nic złego! Na szczęście z pomocą wychodzi nam skala, o której chcę Wam powiedzieć dziś parę słów.

Więcej »
Plan dietetyczny dla par

Plan dietetyczny dla par

Plan dietetyczny dla par jest doskonałą propozycją dla osób, które chcą wprowadzić zmiany w swoim sposobie odżywiania wspólnie z najbliższymi. To propozycja nie tylko dla zakochanych; sprawdza się dobrze w duetach matka i córka, współlokatorzy, przyjaciele czy nawet koledzy z pracy. Dzięki pewnym elementom wzajemnej motywacji pozwala dojść do celów dietetycznych, które niekoniecznie muszą być takie same. Sprawdź, dlaczego to podejście do zmiany sposobu odżywiania sprawdza się doskonale.

Więcej »

Blog dietetyczny może być doskonałym źródłem wiedzy dietetycznej, ale nie tylko.  Dzięki artykułom pojawiającym się cyklicznie możesz dowiedzieć się między innymi o zaletach współpracy z dietetykiem online, pierwszej wizycie, a także znaleźć wiele ciekawostek dotyczących zdrowego żywienia oraz pogłębić swoją wiedzę dotyczącą odżywiania w różnych stanach chorobowych, np. w insulinooporności. Znajdź wszystko w jednym miejscu!

Fenomen blogów dietetycznych
– co sprawia, że są tak chętnie czytane?

Dlaczego blog dietetyczny stał się ostatnimi czasu tak bardzo popularny? Tak naprawdę jest to bardzo przyjemne źródło wiedzy, która niekiedy może być bardzo skomplikowana. Pisane przed dietetyków treści pomagają zrozumieć istotne zagadnienia dotyczące żywienia w różnych chorobach, a także pozwalają wdrożyć podstawy zdrowego odżywiania w życie.  

Niewątpliwą zaletą artykułów na blogach jest to, że pisane są prostym i zrozumiałym językiem. Na moim blogu możesz znaleźć treści dotyczące insulinooporności czy odchudzania, które są napisane „na luzie”, choć do ich stworzenia wykorzystałam prace naukowe.  Umożliwia to przyswojenie dość trudnej wiedzy dietetycznej bez żadnych problemów. A co ważne – zawsze możesz do nich wrócić i odświeżyć informacje. Nie musisz już przeszukiwać całego internetu i czytać tysięcy stron – znajdź strony, które są tworzone przez profesjonalistów !

Blog „Ugryź zdrowie” to przede wszystkim miejsce, gdzie znajdziesz porady dotyczące diety, żywienia, odchudzania i nie tylko! Znajdziesz tu różnego rodzaju ciekawostki i teksty obalające mity dietetyczne. Jest to pewnego rodzaju skarbnica wiedzy, która może Ci się przydać! 

Zastanów się, co być zrobił gdybyś otrzymał zalecenia od lekarza „stosować dietę lekkostrawną” lub „stosować dietę z niskim indeksem glikemicznym” – założę się, że pierwszym krokiem byłoby wpisanie tych fraz w wyszukiwarkę. I bardzo dobrze – wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że Internet stał się współczesną encyklopedią, ale niestety musimy w nim znaleźć rzetelne i sprawdzone informacje.

Rzetelne informacje – jak ich szukać?

Warto podkreślić, że blog blogowi nierówny. Tak naprawdę wszystko zależy od osoby, która tworzy artykuły dla swoich czytelników, a także od jego wiedzy. W Internecie możemy znaleźć tysiące różnych blogów,  które różnią się znacząco rzetelnością pisanych artykułów oraz ich wiarygodnością. Wiadomo, że w dzisiejszych czasach im bardziej spiskowa i rewolucyjna teoria tym jest lepsza. Ale nie o to tu chodzi. Dlatego zawsze sprawdzajcie, kto stoi za danym tekstem i dlaczego jesteśmy skłonni zaufać właśnie tej osobie! 

Tworząc dla Was swoje artykuły, staram się pozyskiwać najnowszą i najbardziej aktualną wiedzę dietetyczną. Wyszukuję ciekawe badania naukowe tworzone przez profesorów z całego świata, a wnioski z nich płynące przedstawiam Was w tekstach. Dzięki temu także i ja odświeżam swoją wiedzę i wciąż uczę się nowych rzeczy. Nie opieram się na chwytliwych i niepotwierdzonych teoriach – piszę teksty, które mają Was nauczyć zdrowego żywienia i myślenia o jedzeniu w zdrowy, racjonalny sposób – bez zbędnych eliminacji. Pamiętajcie, że im prostsza dieta, tym lepsza i łatwiejsza do stosowania.

Co znajdziesz na moim blogu dietetycznym?

– porady dotyczące wdrożenia zasad zdrowego odżywiania u siebie i swoich najbliższych

-ciekawostki ze świata dietetycznego, skróty ciekawych badań naukowych

-rzetelne informacje dotyczące żywienia w różnych chorobach pochodzące z rzetelnych źródeł 

-dowiesz się, jak działa dietetyk online i dlaczego warto rozpocząć z nim współpracę 

-znajdziesz podpowiedzi jak zacząć odchudzanie, jak wytrwać w swoich postanowieniach 

-odwiedzając regularnie moją stronę poszerzysz swoją wiedzę i znajdziesz przydatną wiedzę w jednym miejscu!