Czym są kwasy omega-3 i dlaczego są dla nas takie ważne?
9 lutego 2026
Coraz więcej z nas suplementuje kwasy omega-3 i to nie bez powodu. W swojej pracy często spotykam osoby, które albo nie jedzą ryb, albo mają
Blog dietetyczny
Masz problem z poziomem glukozy? Zmień kolejność jedzenia!
5 października 2022
Problem z prawidłowym poziomem glukozy we krwi staje się coraz bardziej popularny. Cukrzyca, insulinooporność, nieprawidłowa tolerancja glukozy czy choroby, w których ten problem również może
Zakwas z buraka – pij na zdrowie!
1 września 2022
Zakwas z buraka znany jest od dawna… Ale czy wiesz, jakie ma właściwości? Pewnie część kojarzy buraka z żelazem, a inni jedynie z ziemistym posmakiem.
Zielone szparagi – wartości odżywcze
18 maja 2022
Sezon na zielone szparagi czas zacząć! Te warzywa albo się kocha bezgranicznie albo szczerze nienawidzi. Można je przyrządzić na miliony sposobów – w wersji fit
Siemię lniane – super foods w Twojej diecie
26 kwietnia 2022
Siemię lniane, a właściwie nasiona lnu zwyczajnego od lat doceniane są za swoje prozdrowotne właściwości. Zawartość wielu cennych składników odżywczych, witamin czy błonnika sprawia, że
Dieta 2000 kcal z Thermomix
15 marca 2022
Dieta 2000 kcal z Thermomix jest rozwiązaniem dla osób, które pragną zgubić zbędne kilogramy i przestawić się na zdrowe nawyki żywieniowe. Skorzystanie z takiego urządzenia
Dieta z Thermomix – Duet idealny
20 lutego 2022
Coraz więcej osób decyduje się na zakup Thermomixa , a co za tym idzie zaczyna zastanawiać się czy dieta w połączeniu z tym urządzeniem istnieje i
Najlepsza dieta, czyli top 3 na 2022 rok
5 lutego 2022
Nowy rok to nowe postanowienia i dla większości poszukiwanie dla siebie najlepszej diety. Wielu z nas na początku roku poszukuje metod, dzięki którym pozbędą się kilku kilogramów.
Dieta 1500 kcal na Thermomix
25 stycznia 2022
Dieta 1500 kcal na Thermomix przeznaczona jest dla osób chcących zredukować masę ciała przy niewielkim wysiłku włożonym w przyrządzanie potraw. Urządzenie ułatwia ścisłe trzymanie się zasad jadłospisu i precyzyjnie odmierzanie ilości składników do potraw. Przygotowanie dań trwa krótko, a sprzęt samodzielnie wykonuje wiele czynności za kucharza. Efektem diety jest nie tylko utrata kilogramów, ale także zdrowe nawyki żywieniowe i lepsze samopoczucie. Na czym polega dieta z Thermomixem?
Blog dietetyczny może być doskonałym źródłem wiedzy dietetycznej, ale nie tylko. Dzięki artykułom pojawiającym się cyklicznie możesz dowiedzieć się między innymi o zaletach współpracy z dietetykiem online, pierwszej wizycie, a także znaleźć wiele ciekawostek dotyczących zdrowego żywienia oraz pogłębić swoją wiedzę dotyczącą odżywiania w różnych stanach chorobowych, np. w insulinooporności. Znajdź wszystko w jednym miejscu!
Fenomen blogów dietetycznych
– co sprawia, że są tak chętnie czytane?
Dlaczego blog dietetyczny stał się ostatnimi czasu tak bardzo popularny? Tak naprawdę jest to bardzo przyjemne źródło wiedzy, która niekiedy może być bardzo skomplikowana. Pisane przed dietetyków treści pomagają zrozumieć istotne zagadnienia dotyczące żywienia w różnych chorobach, a także pozwalają wdrożyć podstawy zdrowego odżywiania w życie.
Niewątpliwą zaletą artykułów na blogach jest to, że pisane są prostym i zrozumiałym językiem. Na moim blogu możesz znaleźć treści dotyczące insulinooporności czy odchudzania, które są napisane „na luzie”, choć do ich stworzenia wykorzystałam prace naukowe. Umożliwia to przyswojenie dość trudnej wiedzy dietetycznej bez żadnych problemów. A co ważne – zawsze możesz do nich wrócić i odświeżyć informacje. Nie musisz już przeszukiwać całego internetu i czytać tysięcy stron – znajdź strony, które są tworzone przez profesjonalistów !
Blog „Ugryź zdrowie” to przede wszystkim miejsce, gdzie znajdziesz porady dotyczące diety, żywienia, odchudzania i nie tylko! Znajdziesz tu różnego rodzaju ciekawostki i teksty obalające mity dietetyczne. Jest to pewnego rodzaju skarbnica wiedzy, która może Ci się przydać!
Zastanów się, co być zrobił gdybyś otrzymał zalecenia od lekarza „stosować dietę lekkostrawną” lub „stosować dietę z niskim indeksem glikemicznym” – założę się, że pierwszym krokiem byłoby wpisanie tych fraz w wyszukiwarkę. I bardzo dobrze – wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że Internet stał się współczesną encyklopedią, ale niestety musimy w nim znaleźć rzetelne i sprawdzone informacje.
Rzetelne informacje – jak ich szukać?
Warto podkreślić, że blog blogowi nierówny. Tak naprawdę wszystko zależy od osoby, która tworzy artykuły dla swoich czytelników, a także od jego wiedzy. W Internecie możemy znaleźć tysiące różnych blogów, które różnią się znacząco rzetelnością pisanych artykułów oraz ich wiarygodnością. Wiadomo, że w dzisiejszych czasach im bardziej spiskowa i rewolucyjna teoria tym jest lepsza. Ale nie o to tu chodzi. Dlatego zawsze sprawdzajcie, kto stoi za danym tekstem i dlaczego jesteśmy skłonni zaufać właśnie tej osobie!
Tworząc dla Was swoje artykuły, staram się pozyskiwać najnowszą i najbardziej aktualną wiedzę dietetyczną. Wyszukuję ciekawe badania naukowe tworzone przez profesorów z całego świata, a wnioski z nich płynące przedstawiam Was w tekstach. Dzięki temu także i ja odświeżam swoją wiedzę i wciąż uczę się nowych rzeczy. Nie opieram się na chwytliwych i niepotwierdzonych teoriach – piszę teksty, które mają Was nauczyć zdrowego żywienia i myślenia o jedzeniu w zdrowy, racjonalny sposób – bez zbędnych eliminacji. Pamiętajcie, że im prostsza dieta, tym lepsza i łatwiejsza do stosowania.
Co znajdziesz na moim blogu dietetycznym?
– porady dotyczące wdrożenia zasad zdrowego odżywiania u siebie i swoich najbliższych
-ciekawostki ze świata dietetycznego, skróty ciekawych badań naukowych
-rzetelne informacje dotyczące żywienia w różnych chorobach pochodzące z rzetelnych źródeł
-dowiesz się, jak działa dietetyk online i dlaczego warto rozpocząć z nim współpracę
-znajdziesz podpowiedzi jak zacząć odchudzanie, jak wytrwać w swoich postanowieniach
-odwiedzając regularnie moją stronę poszerzysz swoją wiedzę i znajdziesz przydatną wiedzę w jednym miejscu!